小野寺– Author –

【30代パパの「気疲れ」解消法】 育児や副業で心が張り詰める悩みを解決！『疲労学』から、日常でできる「小さな工夫」と「脳の休ませ方（デフォルトモード）」を学び、パフォーマンスと集中力を劇的に高める方法を解説します。 気疲れしていませんか？小...

毎日頑張るあなたへ：休養こそが最大の武器になる 副業ブログや資格勉強、そして家族との時間。30代・40代の私たちは、毎日「時間」と「体力」の綱渡りをしていますよね。 私も理学療法士（PT）として働きながら、副業や子育てに追われる中で、最大の悩み...

こんにちは。小野寺です。 今回ご紹介するのは、脳科学者・作家である上岡正明さんの『高速読書』です。 この本は、単なる速読術ではなく、「読んだ知識を脳に定着させ、人生を変える武器にする」ための、非常に実践的な読書メソッドを教えてくれる一冊で...

🧭 この記事を読んでわかること 理学療法士から放課後デイサービスへ転職して感じた“働き方の変化”を紹介。 生活・収入・価値観がどう変わったのか？リアルな体験談から学べる記事です。 1️⃣ 導入 理学療法士として病院勤務を続ける中で、「このままでいい...

こんにちは、小野寺です。前回は、病院勤務時代に感じた“違和感とキャリアのズレ”についてお話ししました。今回はその続きとして、実際にどのように転職活動を進めたのか、そしてどんな準備をして新しい環境へ踏み出したのかを具体的に紹介していきます。 ...

こんにちは！小野寺です！皆さんいかがお過ごしでしょうか？私の原点とも言える内容です。同じ事で悩んでいる人に届けば幸いです。 🩺 なんとなく違和感・・・ 「患者さんのために」と毎日働いていたはずなのに、どこか心が追いつかない。そんな“違和感”を...