整える暮らし– category –

こんにちは。30代、2児のパパの小野寺です。 毎日仕事に育児に追われていると、鏡を見る時間すらなくなりませんか？「男が美容なんて気にしている場合じゃない」「見た目にお金をかけるなら、違うことに使いたい」 正直、私もずっと見て見ぬふりをしていて...

心のリセットに、特別な時間は必要ですか？ こんにちは。屋外プランターでメダカ・イモリを飼育している30代の小野寺です。 仕事や子育て、副業に追われる毎日で、ふと立ち止まって「心のリセットに、特別な時間は必要ですか？」と問いかけたくなることは...

気疲れしていませんか？ こんにちは、理学療法士の小野寺です。 仕事、育児、そして副業。毎日をフル回転で乗り切っていると、体の疲れよりも「気疲れ」の方が、じわじわと効いてくるのを感じませんか？ 僕自身、支援の仕事や家庭で、常に相手の気持ちを汲...

こんにちは、30代子育てパパの小野寺です。 朝、お子さんの世話や出勤準備に追われながら、「自分の朝食なんて適当でいいや」とパンとコーヒーだけで済ませていませんか？ 「疲れは食事で整えられる」と頭ではわかっているのに、朝食を準備する時間がない...