こんにちは、二児の子育てパパの小野寺です。
毎日、仕事や家族のために本当に頑張っている皆さんへ。
「このままで大丈夫かな…」
一生懸命働いて、将来のために貯金（積立NISA）もしている。それでも、心の中に「なんだかモヤモヤする不安」が残っている—。そんな人は多いはずです。
この不安をなくすには、「時間や体力を削らずに、自分の力で収入をコントロールできる自信」を作ることが一番大切です。
この記事では、以前頑張りすぎて倒れてしまった私が、この不安を解消し、心の中に「安心貯金」を増やすための具体的なやり方を、分かりやすくお伝えしていきますね。
✨ この記事を読むと得する３つのこと
- 漠然とした不安の正体が分かり、次に何をすればいいかがスッキリします。
- 新NISAと同時に、ムリなく収入を増やす「積み上げ式（ストック型）副業」のやり方が分かります。
- 根性論ではなく、副業を「疲れないように続ける」具体的な仕組みが手に入ります。
積立NISAを始めても消えない「モヤモヤ不安」の理由
NISAの次に考えること：「自分の時間と体力の切り売り」
積立NISAを始めているあなたは、将来に備える準備ができていて素晴らしいですね。これは「未来のお金への最高の投資」です。
でも、なぜ不安は消えないのでしょうか？
それは、私たちの今の生活が、「限りある時間と元気な体」という大切なものの上で成り立っていることを知っているからです。
もし、あなたがムリを続ければ、以前の私のように体調を崩すかもしれません。病気になってしまえば、貯金を続けるどころか、大切な家族との時間まで失ってしまうことになります。
この不安をなくすには、自動でお金が増える仕組み（NISA）に加えて、「本業の状況に左右されない、自分で決められる収入源」というもう一つの「心の柱」が必要なのです。
「初期費用はサーバー代だけ」低リスクな副業に注目
副業というと、「大金を失うかもしれない」と心配になるかもしれませんが、大丈夫です。
このブログのように、サーバー代などの小さな初期費用だけで始められ、失敗しても失うものが少ないものを選びましょう。
アルバイトのような「時間労働型」の副業は、すぐにお金は入りますが、体は疲れます。これは結局、「自分の時間と体力の切り売り」と同じです。
私たちは、「成果が出なくても自分のスキルがアップする」「努力が将来の財産になる」という「積み上げ式（ストック型）」の副業を選んでいきましょう。
心の「安心貯金」を増やす２つのポイント
私たちが作るべき「心の安心貯金」は、「自動で増えるお金」と「自分で生み出す収入」という、２つの支えで成り立っています。
ポイント①：積立NISA（将来のお金）は「自動運転」でほったらかしに
既にNISAを始めているなら、一番大切なのは「ほったらかし力」です。
株価が下がったからとドキドキしたり、上がったからと欲張ったりせず、決めた通りに自動で積み立てる仕組みを続けましょう。
- 継続は力なり：途中でやめないことが、一番お金を増やすコツです。これは、「感情に左右されない安定した心」を鍛える練習にもなりますよ。
- FPからのアドバイス：商品選びで迷う必要はありません。世界の優良な会社にまとめて投資するファンドなどを選び、あとは忘れて家族や副業に集中しましょう。
ポイント②：ムリせず「心の安定」を積み立てる積み上げ式副業
副業の最終目標は、「大金持ち」ではなく「心の保険」を作ることだと考えています。
「もし会社で何かあっても、ブログ（副業）という自分の居場所があるから大丈夫」と思える、月数万円の収入源があれば、心はグッと安定します。
この「心の保険」があれば、本業のストレスも軽くなり、家族にも優しくなれるはずです。
多忙な人でもできる「低リスク・積み上げ式副業」
私たち多忙な世代が選ぶべき副業は、自分の経験や知識が将来、自動で価値を生み続けてくれる「積み上げ式」のものです。
最も低リスクな選択肢：「経験と言葉」が財産となるブログ運営
私自身の経験から、ブログは最も低リスクで始められる「積み上げ式」副業だと自信を持って言えます。
- 失敗のリスクは極小：初期費用はサーバー代などごくわずか。このお金で「人に伝える力」や「文章力」という一生使えるスキルが学べるなら、最高の自己投資になります。
- 成果が出なくてもOK：ブログはすぐにお金になりません。でも、落ち込まないでください。ブログを書くことは、「知識の整理」と「自分の専門性の再確認」という目に見えない力を積み上げています。これは、本業での仕事力アップにも必ず役立つでしょう。
自分の専門知識を「分かりやすく整理する」練習をしよう
ブログを続ける中で、あなたの持っている専門知識（理学療法士やFPの知識など）を分かりやすく整理する力は、必ず役に立ちます。
- 知識を「まとめ方」でレベルアップ：今すぐ何かを売らなくても、あなたのノウハウを「資料」や「手順書」のようにまとめてみる練習をしましょう。
- 例：「育児中の腰痛を軽くするマニュアル（PTの視点）」
- 例：「夫婦ゲンカを防ぐ！簡単家計簿テンプレート（FPの知恵）」
- 【これが大切】この「整理する作業」自体が、ブログ記事の説得力を高め、将来的にあなたを助けるスキルになるのです。焦らず、知識を分かりやすくまとめる練習から始めていきましょう。
【やめておこう】データ入力などの「時間労働」をすすめない理由
ネットで見かける「データ入力」や「単発のライティング」といった副業は、手軽ですが、私たち多忙な世代にはおすすめできません。
- これは完全に「自分の時間を売る仕事」です。疲労が増えるだけで、結局は一時的なお金にしかなりません。
- あなたのブログで磨いている「自分で考えて発信する力」という大切なスキルを伸ばす機会を逃してしまうからです。
「頑張りすぎ」を防ぐ！疲れない時間の使い方と続ける仕組み
「よし、副業を頑張ろう！」と思っても、仕事や育児で疲れていたら続きません。ムリをして倒れてしまった私から、「根性に頼らない」継続のコツをお話しします。
疲れが少ない時間を使う「ポケット時間戦略」
「時間がない」のではなく、「時間の使い道に気づけていない」のかもしれません。子どもが寝た後や病院の待ち時間といった「スキマ時間」を上手に使いましょう。
- 【実例】待ち時間でのアイデア出し：私も実践していますが、病院の待合室など待つ時間がっ発生する場所では、「ブログのネタをスマホのメモに書き出す」作業に集中します。この時間は頭が整理しやすいですよ。
- 子どもが寝た後の「大切な時間」：ここは、記事を書いたり編集したりする「集中力が必要な作業」に充てます。ただし、「疲れたらすぐ休む」ことを一番大切に、ムリな計画は立てないようにしてくださいね。睡眠は死守！！
「成果が出ない」時に心を強くする考え方
ブログはすぐにお金になりません。アクセスが伸びないと、心が折れそうになりますよね。
そんな時は、副業を「自分を褒めるための手段」と捉え直してみませんか？
- 知識の整理と役立ち感：誰かの役に立つ情報を発信できた、自分の考えを整理できた、という「やったこと」に価値を見つけましょう。
- 「心の土台」を整えるのが最優先：ブログは逃げ場所でもあります。本業で嫌なことがあった時、「ここなら自分の意見が言える」という心の支えになるはずです。心の安定こそが、最も確実な投資であることを忘れないようにしましょう。
🌈 まとめ：心の安定が、最も確実で大切な投資です
仕事も家庭も頑張り、貯金まで続けているあなたは、本当に素晴らしい人です。
でも、その頑張りで「心が疲弊してしまう」のは本末転倒です。
私たちは、「自分の時間と健康を大切にする生き方」を目指して、心から安心できるお金と暮らしの土台を築いていきましょう。
最後に、今晩からあなたにできる最初の行動を提案します。
- 積立NISA：投資額や銘柄のチェックはせず、「今日の自分の頑張り」を褒めて、自動積立を続けましょう。
- 副業（ブログ）：今晩、「自分が一番語れるテーマ」をスマホのメモに書き出してみませんか？それが、あなたの「心の安定収入」の種になるはずです。
私も「ムリをしすぎず、少しづつ前へ」をモットーに発信を続けます。一緒に、心を豊かにする人生を歩んでいきましょう！
【免責事項・最終確認のお願い】
本記事は、筆者の個人的な経験と見解に基づいて作成されています。
- 投資や金融商品、税制に関する情報は、必ずご自身で公的機関や金融機関の最新情報をご確認ください。
- 本記事は、特定の金融商品や投資行動を推奨するものではありません。
- 投資判断および情報の利用は、すべて読者様ご自身の責任でお願いいたします。
